瑜伽是女孩子最合適不過(guò)的運(yùn)動(dòng)，只需一屋一瑜伽墊，即可開(kāi)始健康之旅。那么瑜伽新手該怎樣在家輕松學(xué)瑜伽？其實(shí)只需了解，每日瑜伽怎么用就足夠。