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習(xí)慣打卡App

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日常習(xí)慣養(yǎng)成,助您習(xí)慣成自然
幫助您養(yǎng)成日常好習(xí)慣,擴(kuò)大您的舒適區(qū),創(chuàng)建正向反饋的生活。通過(guò)習(xí)慣盒子,您可以:學(xué)習(xí)打卡、健身打卡、減肥打卡、早睡早期打卡、喝水打卡等等。不論您是在升學(xué)、高考、考研、考證、工作中,習(xí)慣盒子都能幫助并陪伴您成長(zhǎng),記錄您的成長(zhǎng)點(diǎn)滴。
【純凈】
追求簡(jiǎn)約、無(wú)社交、無(wú)后臺(tái)、無(wú)推送、無(wú)應(yīng)用間喚醒、無(wú)隱私權(quán)限、無(wú)亂七八槽的功能,這是專屬于您的一片純凈空間。
【成自然】
習(xí)慣成自然,是習(xí)慣的最好歸宿。習(xí)慣的形成大致分為三個(gè)階段:
1、第①階段:1-7天左右。此階段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改變,而你可能也會(huì)覺得有些不自然,不舒服。
2、第②階段:7-21天左右。不要放棄第①階段的努力,繼續(xù)重復(fù),跨入第二階段。此階段的特征是:刻意,自然。你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會(huì)回復(fù)到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變。
3、第③階段:21-90天左右。此階段的特征是:不刻意,自然而然。這一階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期“。一旦跨入此階段,習(xí)慣已成為你的一部分,你的舒適區(qū)成功擴(kuò)大。
如果沒有成功完成,不必受打擊,大家都一樣,屬正常情況。此時(shí)應(yīng)積極分析失敗原因,調(diào)整習(xí)慣計(jì)劃,為下一次做的更好。
【應(yīng)用鎖】
您可以開啟應(yīng)用鎖,每次進(jìn)入App時(shí)可以通過(guò)密碼或指紋驗(yàn)證身份,驗(yàn)證成功方能進(jìn)入App,確保日常訪問(wèn)安全。

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生活休閑 小工具
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開發(fā)者
楊宏明
備案號(hào)
滇ICP備2022006416號(hào)-4A
主辦單位名稱
楊宏明

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