秋季養(yǎng)生瑜伽游戲簡介
四季養(yǎng)生瑜伽,融入中醫(yī)養(yǎng)生智慧,重視陰陽平衡。四時季節(jié)不同課程,針對不同經絡。適合中國人的體質,男女皆可練習。 經絡瑜伽是以印度傳統哈他為載體,融合中國傳統中醫(yī)經絡理論,根據子午流注以四季變化,順應天時,鍛煉筋骨,調養(yǎng)氣血,修身養(yǎng)性,延年益壽,課程注入健身氣功,拍打按摩,自成一派。秋季天氣開始轉涼,天地陽氣開始衰弱,陰寒之氣逐漸加強。此時,呼吸系統易受影響,變得脆弱;情緒容易抑郁,此時應該保持神智安寧,減緩秋季對人體的影響。這時候對于減肥的人來說應該選擇瑜伽來作為減肥運動,現在就給您介紹秋季瑜伽減肥動作,一起來看看吧。
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