- 喜迎新年，新增“蛇年”個性icon；
- 白噪音上新：黃果樹瀑布；
- 新增音頻：治療音樂-平躁息怒、治療音樂-睡回籠覺、沉浸時刻-魔法自習室。
「 近期更新回顧 」
- 新“自在正念”頻道，一系列迷你，新奇，原創(chuàng)，生活化正念課程，幫助找回內(nèi)心平靜；
- 新“睡覺搭子”，打造治愈系睡房，眠友間互相監(jiān)督，自律更有動力。
「 睡眠知識學堂 」
睡姿與做夢有關(guān)
一些研究表明睡姿與做夢之間存在一定的關(guān)系：平躺睡覺的人更容易做噩夢，側(cè)臥的人則更容易做積極的夢，趴睡的人更容易做羞澀的夢，但這種姿勢對身體的健康不利。
小睡眠介紹
小睡眠，8000萬人都在用的健康睡眠新概念應(yīng)用。
每一個熱愛生活的人，都值得擁有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想練習、愛豆哄睡、睡眠監(jiān)測、夢話錄音和智能鬧鐘等功能。專業(yè)、全面和暖心的睡眠服務(wù)，幫您睡得更好睡得更香。同時小睡眠超棒白噪音也是保持專注、冥想靜心好幫手。
特色功能：
【入睡-快】白噪音、腦波和放松旋律，強大到超乎想象的助眠曲庫，并提供豐富自定義能力。
【睡覺-香】冥想練習、心理放松、呼吸調(diào)節(jié)、睡前故事和愛豆哄睡，靜心放松睡得香。
【作息-好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠挑戰(zhàn)、夢話記錄和每日睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。
【叫醒-柔】智能鬧鐘、特制鬧鈴聲和午休小憩，輕柔喚醒您的每一次起床。
特別能力：
【母嬰好夢計劃】：為寶寶和寶媽量身定制的睡眠課程，包括小月齡寶寶哄睡安撫曲、動畫、故事，以及寶媽冥想放松課程。
【睡眠數(shù)字療法】：CBT-I失眠改善系統(tǒng)，通過科學的心理行為療法，幫助您建立健康的睡眠模式。
適用人群：
-有睡眠癥狀困擾的人
-因情緒問題導(dǎo)致失眠的人
-易哭鬧的寶寶
-學習工作冥想等需要來點聲音的人
Q群：734678158
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72 醬油油
哈哈哈哈哈化學課堂音頻真笑死我了 必須五星
2017-11-22 12:09 推薦
19 178****9412
效果不如慕課，慕課上隨便搜索一門話比較多的課，什么編程歷史文化啊，開最大音量，不管外界環(huán)境多嘈雜，都能使人安然入睡。
2019-02-14 02:55 不推薦
7 152****3810
我不得不給個評論，平常8點多起，用了這個今天睡到了10點
2017-10-03 09:59 推薦